26.06.2017,
Caffe Sport Diets

Основные способы лечения плоскостопия

Аліна 13.05.2015 Медицина
Основные способы лечения плоскостопия

Многие люди считают плоскостопие абсолютно безобидным, не причиняющим никакого вреда организму, заболеванием. Однако, на самом деле, эта болезнь не так проста, как кажется на первый взгляд. Стопа человека, страдающего от плоскостопия, утрачивает способность подавлять нагрузки, вызванные ходьбой и прыжками. Данное обстоятельство крайне негативно отражается на состоянии суставов и позвоночника. Последний принимает на себя основную часть нагрузок, из-за чего очень быстро изнашивается и ослабевает. Это ведет к возникновению целого ряда серьезных расстройств (остеохондроз, радикулит, межпозвоночная грыжа и т.п.), наносящих огромный ущерб человеческому организму.

Запущенное плоскостопие несет в себе еще большую опасность. Оно ведет к нарушению кровообращения нижних конечностей и изменению структуры коленных суставов. Такие преобразования очень сильно усложняют процесс ходьбы, вызывая массу неприятных ощущений и быструю утомляемость.

К счастью для людей, страдающих плоскостопием, избежать негативных последствий, вызванных этим недугом, не так уж и сложно. Главное – вовремя приступить к лечению. Оно позволит возобновить упругость стопы, сделав симптомы заболевания менее выраженными. В настоящее время существует сразу несколько способов лечения плоскостопия в Одессе:

  1. Лечебная физкультура. Она направлена на укрепление ослабленных мышц и связок. Заниматься такой физкультурой нужно ежедневно, посвящая ей не менее 10-15 минут. Выполнять упражнения можно в домашних условиях. Самые простые из низ – ходьба на цыпочках, ходьба с согнутыми пальцами на внешней стороне стопы, сгибание пальцев ног, ходьба на пятках и т.д.
  2. Массаж. Для его выполнения можно воспользоваться специальными массажными ковриками. При совмещении массажа с гимнастикой, лечение плоскостопия становится максимально эффективным.
  3. Использование правильной обуви. Людям, страдающим от плоскостопия, необходимо носить специальные ортопедические стельки. Они способствуют снижению нагрузки на стопу и существенно облегчают процесс ходьбы. При плоскостопии желательно также отказаться от больших каблуков. Оптимальной в таких случаях считается обувь с каблуком, высотой не более4 сантиметров.
  4. Хирургическое лечение. Операция при плоскостопии требует практически полной реконструкции костно-связочного аппарата стопы. Она считается весьма травматичной и далеко не всегда гарантирует стопроцентный результат.

Залиш свій слід в історії