17.08.2017,
Caffe Sport Diets

Моя диета не работает: в чем причина безуспешной борьбы с избыточным весом

Аліна 23.11.2016 Женская красота
Моя диета не работает: в чем причина безуспешной борьбы с избыточным весом

Вы испробовали все возможные диеты, но ни одна из них не принесла желаемого результата? Такое случается со многими борцами за идеальную фигуру. Иногда диеты дают только временный эффект, после чего сброшеный вес возвращается обратно, “прихватив” с собой несколько дополнительных киллограмов. Подробнее на сайте http://hudey.net/

В иных случаях похудеть и вовсе не получается, даже несмотря на то, что все условия диеты соблюдаются без малейших отклонений. Подобные метаморфозы в области правильного питания происходят совсем не случайно, и их причина кроется отнюдь не в том, что выбранная человеком диета неэффективна сама по себе. При наличии определенных факторов недейственной может оказаться даже наиболее грамотно разработанная программа питания. Таких неблагоприяных обстоятельств насчитывается сразу несколько, и многие из них свидетельствуют об определенных нарушениях в работе организма.

  1. Гормональные сбои. Именно они являются одной из наиболее частых причин необоснованого набора веса. На процесс метаболизма в нашем организме влияют сразу несколько гормонов. Ключевую роль играют такие вещества, как тестостерон, эстроген и адреналин. Стоит также вспомнить о витамине D, который принимает участие в процессе обмена веществ. Если соотношения между перечисленными компонентами нарушаются – избыточный вес появляется даже в случае правельного сбалансированного питания. При проявлении такого симптома лучше всего обратиться к эндокринологу.
  2. Генетическая предрасположенность. Если у вас тучные родители – шансы на то, что и ваша фигура окажется проблемной значительно повышаются. В данном случае свою роль может сыграть сразу несколько факторов. Так, к примеру, если человеку повезло с наследственностью и в его организме на поверхности клеток распологается малое количество рецепторов, реагирующих на инсулин, он, скорее всего, никогда не станет тучным. В таких случаях можно есть сколько угодно без риска для фигуры. Совсем другое дело, если таких рецепторов много. В данном случае любой съеденный углевод пойдет человеку “на пользу”.
  3. Психологические барьеры. Очень часто набор веса становится следствием психологических расстройств или неврозов. Фигура человека страдает в связи с наличием у него тех или иных внутренних проблем, без решения которых лишние киллограмы будут постоянно возвращаться. Самые распространенные из таких проблем – ненависть к своему телу, наличие вторичных выгод от избыточного веса (напртмер, возможность ни с кем не встречаться, обосновывая это не боязнью близких отношений , а своим физическим недостатком), вера в то, что идеальная фигура принесет счастье, и привычка игнорировать чуство голода и насыщенности.

Залиш свій слід в історії