24.06.2017,
Caffe Sport Diets

Какова польза фитнеса?

Аліна 25.07.2013 Женская красота
Какова польза фитнеса?

Долгие годы считалось, что фитнес – это удел личностей, заботящихся исключительно о своем внешнем виде. Устоявшийся стереотип, в соответствие с которым люди, проводящие много времени в тренажерных залах и постоянно занимающиеся спортом, мягко говоря, не блещут интеллектом, на протяжении десятков лет вводил в заблуждение человечество. Однако совсем недавно, благодаря стараниям канадских ученых, этот миф был официально развенчан. В ходе проведенных под эгидой Монреальського Института проблем с сердцем исследований было доказано, что балтийск фитнес приносит пользу не только человеческому телу, но и разуму.

В эксперименте, проведенном канадскими учеными, принимали люди, имеющие лишний вес и ведущие сидячий образ жизни. Перед началом исследования были измерены их физические и умственные показатели. Дальше участникам предстояли четыре месяца систематических занятий фитнесом. По окончанию этого строка были проведены повторные тесты. Их результаты удивили многих.

Во-первых, все участники эксперимента сбросили лишние килограммы. Они утратили около шестидесяти процентов от своего изначального веса. Однако, на этом позитивные изменения, к которым привели регулярные занятия фитнесом, не окончились. Тесты, проведенные по окончанию эксперимента, показали существенный рост интеллекта участников. После усиленных тренировок люди начали лучше мыслить. Они намного быстрее давали ответы на поставленные вопросы. Кроме этого существенно возросли показатели памяти и внимания участников.

Объяснить такой феномен оказалось совсем нетрудно. Когнитивные «скачки», вызванные занятиями фитнесом, объясняются улучшенным притоком крови к головному мозгу. Снабженные достаточным количеством кислорода, нейроны становятся более активными. Между ними создаются новые связи, в результате чего и возрастают интеллектуальные возможности человека.

Залиш свій слід в історії