18.11.2017,
Caffe Sport Diets

Гречана дієта – відгуки та результат

Аліна 09.06.2012 Відгуки про дієти
Гречана дієта – відгуки та результат

Гречана дієта – «за» і «проти»

Однією з улюблених дієт вважається гречана дієта . До сих пір не можу зрозуміти, чим вона так подобається бажаючим позбутися від зайвої ваги. Хоча, ні, ненажер я можу зрозуміти. Адже дієта дозволяє є гречку в необмеженій кількості. Хоч всю пачку в день. Так, веселенька діетка. Набив черево сирої неварений крупою і лежиш на дивані, погладжуючи округлене надбання. Ніби як худнеш.

Звичайно, не хочу сказати, що гречана дієта не дає жодних результатів. Результати вона обов’язково дає. Питання, які?

Гречана крупа вважається одним з дієтичних продуктів. Якщо порівнювати її з іншими крупами, то її калорійність у неї дійсно порівняно низька. І можна повірити, що, харчуючись однієї цієї кашею, скажімо по 300 грам на добу готового продукту, можна боротися з повнотою.

Але гречана дієта вимагає кашу не варити, а запарювати на ніч в кефірі. Їсти цю розбухлу кашу потрібно три рази в день. Є допускається стільки, скільки завгодно душі. І через сім днів такого знущання над собою жирові складочки ніби як зникають і довго не з’являються. Ну, повна маячня. Будь-який фахівець-дієтолог скаже, що незалежно, яку моно-дієту обрати, результат не може бути позитивним. Адже поїдання одного і того ж продукту протягом тижня приведе тільки до прогресуючої хвороби, але ніяк не до схуднення.

Ті, хто вже на собі випробував жорсткість харчування, яке пропонує гречана дієта , з упевненістю скаже, що дискомфорт цей пережити неможливо. Рідко, хто витримував цю моно-дієту від початку і до кінця.

Присутність голоду постійно, скільки б не їв кашку. З перших днів починаються проблеми з кишечником, з’являються різкі болі в правому підребер’ї. Але самі неприємні відчуття пов’язані з зубами і мовою. Буквально через два дієтичних дня починає дико боліти мову. Відчуття такі, ніби він весь порізаний ножем, і рани постійно розриваються глибше. На зубах з’являється постійна оскома і здається, що емаллю вони взагалі не покриті. Також на них з’являється неприємний наліт, який неможливо зчистити щіткою.

І все це потрібно терпіти заради якихось 2 кілограм, які здатна спалити гречана дієта за тиждень?! Не думаю. Набагато простіше купити замок і повісити його на холодильник, а ключі викинути у вікно.

Ось такі у гречаної дієти – відгуки та результат.

8 коментарів

  1. Саша 19.07.2012

    ну я перед змаганнями їм гречку, це ж вуглеіводи, тому багато зївши потім їх за день спалюєш, гречка – енергія, того отримуйте моє ” ЗА” гречану дієту, на собі перевірено що діє, єдине скажу що наніч не варто їсти кашу, це ранкова страва!!!!

  2. Дмитрий 02.08.2012

    Давно интересуюсь различными диетами (приходиться по состоянию здоровья). Если кто-то пробовал Гречневую диету, подскажите, подходит ли она если у меня язва 12-ти перстной кишки? За ответ спасибо! Всем здоровья!

  3. Ліна 27.11.2012

    Вперше в житті сиділа на дієті. І вибрала гречану. Не від балди, а бо бачила ефект на власні очі. Сьогодні минуло два тижні. Схудла на потрібні мені 6 кг – ЛЕГКО! Вона проста тим, що хочеш їсти – їси кілька ложок, запиваеш кефіром (не запарювала кефіром, а заливала водою). На роботі – не можеш їсти гречку, п”єш нежирний кефір. Шкіра стала гарніша. Та що там розказувати, влізла у все, в що хотіла влізти і заглядаюся на себе в дзеркало. Хай автор далі тримає холодильник на замку – від цього швидше матиме проблеми зі здоров”ям. Хоча, судячи зі всього, вже має. Різкий біль у боці, який чомусь до мене не завітав), камінь на зубах, котрий не зчищається, тощо. Автор пише “рідко хто витримував цю дієту від початку і до кінця.” Так от, я не хочу закінчувати, хоча знаю, що потрібно. Вона моя перша в житті (мені за 30) і вона прекрасна. Вірте мені) Хоч я не фанат гречки, як їжі….Як інструмент схуднення – вона працює!!!!! Уф, попустило.

  4. Соня 03.02.2013

    ця дієта помагає якщо до неї додати фізичні навантаження)звичайно шо якшо їсти кашу і лежати на диванчику і казати”ось поїм я тиждень кашку і похудаю на 10 кг”звичайно шо результату не буде.Про те дотриматися такої дієти не є дуже тяжко…..перед тим як сісти а ту дієту я склала план для чого я хочу похудати і що я буду робити разом з дієтою тк трохи помучилася але я досягла результату і головне після тої дієти не накидайтеся на їжу інакше ви дуже скоро наберети ту вагу яку втратили а може і більше)бажаю терпіння я вірю що у вас получиться)))

  5. Галина 13.04.2013

    Я хочу ответить Дмитрию, что с таким серьезным заболеванием, как у вас, ни в коем случае нельзя использовать гречневую диету. У вас должно быть сбалансированное питание под наблюдением врача. В вашем случае вообще никакие диеты не рассматриваются.

  6. Dimon 18.05.2013

    Чесно кажучи, гречану дієту люблю, але якщо в ній гречана каша:
    1) з справжнім вершковим маслом;
    2) молоком.
    Переконався сам, що таке харчування і калорійне, і як не дивно, сприяє схудненню. Крім того корисне!

  7. Галушечка 22.01.2014

    Сьогодні я на ГД 8-й день, але результат не дуже втішний – 3кг, перші дні якось швидше вага спадала, а зараз на місті. Звісно досиджу на ній до кінця, може щось змінеться. Мій зріст 165, початкова вага 64,700 кг, 30 років.

  8. tanysha 10.02.2014

    Привіт ВСІМ худаючим! Я сиділа на гречаній дієті рік тому, скинула 8 кг і була дуже задоволена результатом!)) Але підтверджу думку вище коментуючих, без фізичних вправ результат не буде ефективни. Обов’язково займайтесь фізичними вправами! Раджу приділяти увагу на ті місця, які потребують схуднення. Я швидко і помітно почала скидати вагу десь починаючи з другого тижня. Дієта дуже сподобалася, але вона строга і складна. По закінченю дієти пообіцяла собі, що більше на неї не сяду, тому що дуже виснажила свій організм, але порушила обіцянку і ось сьогодні перший день знову сіла на неї)) Після закінчення дієти напишу про результат. Чекайте!!!))

Залиш свій слід в історії