25.09.2017,
Caffe Sport Diets

Ананасова дієта

Аліна 11.10.2012 Фруктові дієти
Ананасова дієта

Ананасова дієта позбавить від складок

Ананас – це чудо, що росте на планеті. Він багатий на вітаміни, мінеральні речовини та інші елементи. Ананас допомагає боротися з незліченною кількістю хвороб. А який він приємний на смак. Кушал б постійно. Та не можна цей плід особливо викликає алергію і свербіння шкірних покривів. Але це зовсім не заважає йому бути одним з найулюбленіших. Напевно, саме тому і була придумана ананасна дієта. Відгуки про неї тільки позитивні. Кажуть, що ця дієта здатна позбавити від зайвих кілограмів за короткий термін і не завдасть шкоди організму в цілому. Але, чи так це? Давайте трохи обговоримо цю дієту.

Звичайно, обмеження в харчуванні, певні заборони завжди дають двоякий результат: всередині і зовні. Те, що зовні – видно неозброєним поглядом, адже тіло дійсно зменшилася в розмірах. З другим результатом складніше. Його допоможе побачити тільки комплекс аналізів і процедур. Щоб більш конкретно поговорити про користь чи шкоду, яким обдаровує ананасна дієта , варто спочатку дізнатися її суть. Існує кілька варіантів. Одні легко переносяться, інші – практично неможливо пережити. Але всіх об’єднує присутність ананаса.

Отже, меню дієти ділиться на чотири прийоми їжі на добу.

Сніданок: подрібнений до кашки ананас (100 грам готового продукту) необхідно змішати з такою ж кількістю йогурту і з двома 2 чайними ложками вівсянки.
Другий сніданок: 1 варене яйце, хліб житній (30грамм) з тонким шаром масла.
Обід: несолоний рис (200 грам).
Вечеря: 2 шт. картоплі в мундирі, 100 грам ананаса. Необхідно їсти одночасно і ананас і картоплю.

І ось так харчуватися потрібно не менше 5 днів. Звичайно, таке меню швидко приїдається. Тому є варіант, у якому ананасна дієта дозволяє урізноманітнити обідній і вечірній меню. Але присутність правила, що ананас потрібно їсти одночасно з їжею інший, незмінно. Яке меню худне обере неважливо, головне обов’язкове вживання 100 грам плода за раз. У цьому варіанті дозволено їсти і біле м’ясо птиці, і морепродукти, і салати з овочів і зелені.

Щоб ананасна дієта дала позитивний результат, необхідно їсти тільки свіжий плід. Все це тому, що в консервованому продукті вже немає таких корисних і необхідних для стрункості речовин. Також не варто забувати про алергічної реакції і при першому її виявленні, потрібно припинити дієту. Щоб підготувати свій організм до схуднення, варто почати з розвантажувальних днів. І ананасна дієта – чудовий вибір. За ці кілька днів очищення, організм звикне зі своєю подальшою долею, і не буде бунтувати при посилених обмеженнях.

А результат від цієї дієти буде. В середньому людина може за тиждень ананасового харчування скинути до 8 кілограм . Думаю, це хороше досягнення на дорозі до стрункої фігури.

4 коментарі

  1. Катерина 15.11.2012

    Хорошая диета, нужно попробовать) + побольше фруктов и овощей и физических нагрузок и все в шоколаде)

  2. Роман 13.01.2013

    ну дієта хороша і по любому ефективна, бо маєж в своїй наявності багато вітамінів і мінероалів, але трішечки дорога на мій погляд)))) купувати протягом такого часу ананаси, то потрібно не мало грошей в це вкласти – краще записатись в спортивний зал

  3. Юлия 03.02.2013

    Минус любой диеты в том ,что это временно.Нужно стремится к здоровому образу жизни и здоровому питанию.Фрукты для этого просто необходимы. А ананас также содержит фермент бромелайн,который необходим для быстрого расщепления жиров-поэтому явная польза и для фигуры,и для здоровья.

  4. Vahe 04.02.2013

    Если бы ананас не был таким дорогим фруктом, то наверно все жители нашей планеты полюбили бы такую диету. Как фрукт он самый вкусный и питателный.

Залиш свій слід в історії